Senam Pagi Bersama Sebagai Rutinitas Fisik Setiap Jum’at Pekan Ke 2 Wujud Perilaku Sehat dan Bugar SMA Negeri 2 Pringsewu

Senam pagi merupakan aktivitas fisik yang wajib dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani. Senam pagi sangat membantu dalam melatih otot tubuh bagian atas sehingga memperlancar peredaran darah sehingga membuat tubuh lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga baik untuk tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar, kemampuan fokus juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan tugas-tugas, khususnya tugas-tugas dikelas.

Kali ini SMA Negeri 2 Pringsewu sebagai salah satu sekolah adiwiyata yang ada di kabupaten Pringsewu telah melaksanakan rutinitas senam bersama yang dilaksanakan setiap hari jum’at pekan ke 2.  Kegiatan ini dilaksanakan dengan tujuan mewujudkan budaya gerakan sekolah sehat secara fisik, dimana dalam hal ini dengan adanya rutinitas senam bersama disekolah dapat meningkatkan kesehatan serta kebersamaan antara guru dan siswa/i SMA Negeri 2 Pringsewu.

Seperti yang telah disampaikan diatas, bahwa pertumbuhan dan perkembangan anak secara umum dan siswa sekolah secara khusus perlu mendapat prioritas utama untuk membangun fondasi yang kokoh bagi perkembangan mereka selanjutnya sehingga diharapkan para siswa akan menjadi generasi penerus yang sehat secara fisik dan mental. Gerakan-gerakan pada senam pagi selain melatih otot-otot pada tubuh juga melatih gerakan motorik pada anak. Dengan gerakan motorik yang terlatih, diharapkan anak, dalam hal ini siwa dapat lebih terampil dan kreatif dalam melakukan aktifitas sekolah sehari-hari. Selain itu, gerakan senam pagi juga dapat melancarkan peredaran darah sehingga siswa lebih sehat dan segar, mencegah siswa agar tidak mengantuk dan bermalas-malasan di kelas. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi siswa karena kandungan vitamin D alaminya. Jika siswa sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi mereka akan meningkat dan memudahkan mereka untuk menangkap pelajaran yang diberikan oleh guru didalam kelas.

Seluruh siswa/i dan bapak/ibu dewan guru terlihat antusias dalam mengikuti setiap gerakan senam. Kegiatan senam pagi ini juga dapat mempererat kekompakan dan kerjasama antar siswa/i dengan para guru, hal ini terlihat dari candaan dan gurauan serta gelak tawa mengiringi jalannya kegiatan senam bersama ini.